Comportamental – Inteligência Emocional
Carga Horária: 20 horas
O curso de inteligência emocional é uma ferramenta essencial para os profissionais que desejam se destacar nas organizações do mundo moderno.
A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar as próprias emoções e as dos outros, de forma positiva e construtiva.
Essa habilidade permite lidar melhor com os desafios, conflitos e mudanças que fazem parte do ambiente de trabalho atual.
- Compreender e desenvolver habilidades relacionadas à inteligência emocional;
- Aplicar os princípios da inteligência emocional em diferentes áreas da vida pessoal e profissional;
- Promover o auto desenvolvimento e o bem-estar emocional dos participantes;
- Capacitar os participantes a lidar de forma saudável e eficaz com suas próprias emoções e as emoções dos outros;
- Identificar e compreender as emoções próprias e dos outros;
- Desenvolver habilidades de autocontrole emocional e regulação emocional;
- Aprender a expressar emoções de forma assertiva e eficaz;
- Desenvolver a empatia e a compreensão das emoções alheias;
- Adquirir competências de comunicação emocionalmente inteligente;
- Desenvolver habilidades de liderança emocionalmente inteligente.
Módulo I – Introdução à Inteligência Emocional
- Conceito e importância da inteligência emocional
- Componentes da inteligência emocional
- Benefícios da inteligência emocional no ambiente pessoal e profissional
Módulo II – Autoconhecimento e Autocontrole Emocional
- Identificação e compreensão das emoções próprias
- Regulação emocional e controle de impulsos
- Técnicas de relaxamento e gestão do estresse
Módulo III – Empatia e Habilidades Sociais
- Desenvolvimento da empatia e compreensão das emoções alheias
- Comunicação efetiva e assertiva
- Habilidades de escuta ativa e resolução de conflitos
Módulo IV – Motivação e Autodeterminação
- Identificação de valores e objetivos pessoais
- Estabelecimento de metas e motivação intrínseca
- Persistência e resiliência diante de desafios
Módulo V – Inteligência Emocional no Liderança
- Liderança emocionalmente inteligente
- Influência e inspiração de equipes
- Gestão de emoções em situações de liderança
Módulo VI – Inteligência Emocional nas Relações Interpessoais
- Construção de relacionamentos saudáveis e positivos
- Colaboração e trabalho em equipe
- Empatia e compreensão nas relações interpessoais
Módulo VII – Inteligência Emocional na Tomada de Decisões
- Reconhecimento e gestão de emoções na tomada de decisões
- Análise racional e emocional de situações
- Equilíbrio entre razão e emoção na escolha de alternativas
Módulo VIII – Inteligência Emocional e Resiliência
- Desenvolvimento da resiliência emocional
- Adaptação a mudanças e superação de obstáculos
- Auto cuidado e bem-estar emocional
Módulo IX – Inteligência Emocional no Ambiente de Trabalho
- Aplicação da inteligência emocional no ambiente profissional
- Gerenciamento de emoções em situações de pressão e estresse
- Construção de um ambiente de trabalho emocionalmente saudável
Módulo X – Desenvolvimento Contínuo da Inteligência Emocional
- Práticas e exercícios para o desenvolvimento contínuo da inteligência emocional
- Auto desenvolvimento e aprimoramento de habilidades emocionais
- Estratégias para a manutenção da inteligência emocional ao longo do tempo